Os cuidados necessários para evitar a desidratação nos grupos mais vulneráveis durante o frio. Em períodos mais secos e frios a sede pode até diminuir, mas o consumo de uma certa quantidade de água é imprescindível à manutenção da saúde. “Cada pessoa varia um pouquinho a sua necessidade. Em geral, […]
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Carnaval: nutricionista dá dicas para curtir a folia de forma saudável
No carnaval é comum haver exageros com as bebidas. Especialista sugere como opção a ingestão de coquetéis mais leves, intercalados com água O carnaval está aí e, para cair na folia com muita energia e segurança, alguns cuidados nutricionais são necessários para garantir o bem-estar durante todo este período, em […]
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Santo André ganha tenda de hidratação no Centro para amenizar altas temperaturas
Ação é uma parceria da Secretaria de Assistência Social com a Sabesp e a CPTM O Centro de Santo André agora conta com uma tenda de hidratação localizada em frente à estação Prefeito Celso Daniel-Santo André. O objetivo é proporcionar uma alternativa de hidratação para as pessoas em meio às […]
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Especialistas explicam riscos de suplementos para treinos em academias
Bastante populares nas academias de ginástica, os suplementos alimentares prometem melhorar a performance nos treinos e trazer resultados mais efetivos. Mas, sem acompanhamento profissional e sem seguir as orientações de uso do fabricante, os riscos podem ser muitos. A reportagem conversou com a cardiologista Rica Buchler, diretora de reabilitação cardíaca do Instituto […]
