Nutricionista explica como a alimentação interfere na qualidade do sono trazendo prejuízos à saúde e favorecendo a obesidade A Fiocruz (Fundação Oswaldo Cruz) aponta que 72% dos brasileiros têm doenças relacionadas ao sono, entre elas a insônia. São inúmeros os efeitos que uma noite mal dormida causa ao organismo, mas […]
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Insônia influencia no desempenho cognitivo e colabora para a queda da imunidade do corpo
Distúrbio do sono afeta cerca de 53% da população mundial A insônia é um dos distúrbios do sono mais comuns. Atinge entre 30% e 35% da população mundial. É mais comum entre as mulheres, principalmente a partir da puberdade. Estudos mostram que 75% dos pacientes com depressão relatam dificuldade para […]
