Atividades gratuitas conectam a natureza com o bem-estar A famosa vila inglesa em Santo André vai receber nos dias 21 e 22 de setembro o Paranapiacaba Yoga Festival. O evento inédito terá abertura no sábado (21), às 15h, no Galpão dos Ferroviários. Idealizado e coordenado pelo trio Doug Simplicio, Maraísa […]
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Casa Privalia promove gratuitamente desde aula de Yoga a Masterclass sobre vinhos na Faria Lima
Loja de experiência, que aproxima o público a love brands, ocorre de 13 a 18 de julho, no Complexo B32 e oferece mais de 100 mil peças com desconto de até 90% A Casa Privalia está de volta e, de 13 a 18 de julho de 2024, além de inúmeras […]
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Como lidar com o nervosismo na hora do Enem
Primeiro, pare tudo que estiver fazendo. Depois, sente-se em um local silencioso. Preste atenção na respiração. Inspire em quatro segundos, segure o ar por dois segundos e solte o ar em quatro segundos. Repita essa respiração algumas vezes. Preste atenção em cada parte do corpo, começando pelo dedo do pé, […]
